Fiche activité Week-end du Bois

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Prenez un bain de forêt et découvrez de la sylvothérapie

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Découverte de la sylvothérapie

Les "bains de forêt" sont des marches méditatives et une démarche contemplative qui consistent à une immersion au coeur de la nature et à s'imprégner de l'atmosphère des sous-bois. Autrement dit, il s'agit de marcher lentement en forêt en respirant bien profondément, en nous éveillant aux ressentis de nos cinq sens dans le moment présent en toute conscience.

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